L'art-thérapie
L'art-thérapie c'est quoi?
L’art-thérapie est un accompagnement thérapeutique qui s’appuie sur le processus de création pour permettre à chacun d’exprimer, d’explorer et de mettre en forme ce qu’il ressent ou traverse, parfois au-delà des mots.
-
À travers différents supports artistiques, l'exploration et la créativité deviennent un moyen d’expression, de découverte et de reconnexion à soi. Elle permet d'approcher autrement ses émotions, ses sensations, ses ressources et certaines difficultés personnelles.
-
L'art-thérapie favorise la transformation progressive de sa manière de vivre et de traverser les situations. Elle permet de dénouer certaines difficultés, de dépasser des blocages et de mobiliser ses propres ressources pour avancer.
-
L’art-thérapie invite à prendre le temps d’expérimenter, de jouer, d’imaginer et de créer, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
-
Pour cela, je propose différents supports d’expression : dessin, peinture, écriture, création manuelle, musique et expression corporelle.
L'art-thérapie pour quoi?
L’art-thérapie offre un espace pour accueillir ce qui se vit intérieurement et lui donner une forme à travers la création.
-
C'est un espace d'exploration qui permet de :
"Faire, défaire, recommencer, modeler, effacer, colorer, raturer, jouer, transformer…"
-
Cet accompagnement peut favoriser : l’expression des émotions et de ce qui ne peux pas être nommer, l'apaisement des tensions, la prise de conscience de certains noeux internes et la possibilité de prendre du recul face a des expériences douloureuses ou traumatiques.
-
L'art-thérapie peut accompagner les personnes qui traversent une période difficile, souhaitent mieux vivre certaines situations ou éprouvent le besoin de prendre soin d'elles. Ce mode de thérapie peut également être un chemin de découverte de soi, de valorisation de ses ressources, de développement personnel et d'épanouissement. par l'émergence de nouvelles possibilités.
-
Lorsque les mots viennent à manquer, les mains, les mouvements du corps et les différents supports artistiques peuvent devenir d'autres chemins d'expression.
L’art-thérapie est un accompagnement vers le soin.
Il s'agit d'un lieu d'accueil confidentiel .
-
L'accompagnement est centré sur le cheminement de la personne et sur son processus de création, et non sur la qualité ou le résultat de la production.
-
Aucune compétence ni expérience artistique n’est nécessaire.
L'art-thérapie pour qui?
L’art-thérapie s’adresse à toute personne, quel que soit son âge ou son expérience artistique, qui en ressent l’envie ou le besoin.
Elle peut accompagner les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées.
Elle s'adresse particulièrement aux personnes qui éprouvent des difficultés à mettre des mots sur ce qu'elles ressentent ou traversent. Ou celle pour qui , parfois les mots ne suffisent pas. La création devient alors un autre langage pour exprimer, explorer et apaiser ce qui ne peut parfois pas se dire avec des mots.
L'art-thérapie peut ainsi accompagner toute personne qui souhaite :
-
Traverser une période de fragilité, de changement ou de questionnement.
-
Mieux comprendre ce qu'elle ressent et se reconnecter à elle-même.
-
Apaiser certaines tensions et retrouver un espace de respiration.
-
Développer sa créativité, découvrir ses ressources et renforcer sa confiance en soi.
-
S'accorder un temps pour soi, prendre soin de soi et favoriser son mieux-être.
Elle peut s'inscrire dans l'accompagnement de difficultés psychologiques, émotionnelles, relationnelles, physiques ou sociales, mais aussi dans une démarche de développement personnel et d'épanouissement.
Les modalités d'accompagnement
Les séances peuvent se dérouler à domicile ou au sein d'institutions, en individuel ou en petit groupe, dans le respect du rythme et de l'espace de chacun.
La première rencontre
Un entretien préliminaire est proposé avant chaque accompagnement. Ce temps de rencontre est essentiel pour
définir ensemble le cadre et les modalités de l'accompagnement, dans un climat de confiance et de bienveillance.